Insalata con rucola e arance
Difficoltà | * |
Preparazione | 20 minuti |
Cottura | 10 minuti |
Calorie a porzione | 173 |
Ingredienti:
1- Pulire gli ingredienti
Pulite la rucola, lavatela e asciugatela con carta da cucina. Sfogliate il radicchio, lavatelo e tagliatelo a striscioline di 1/2 cm. Togliete al finocchio le foglie esterne dure, lavatelo, eliminate germoglio e torsolo, tagliatelo a fettine di 1 cm. Sbucciate la cipolla e tagliatela ad anelli spessi 1/2 cm. Raschiate la carota, spuntatela e affettatela a filetti spessi 1/2 cm e lunghi 3-4 cm. Sbucciate le arance, togliendo anche la pellicina bianca, tagliatele a fette di 1 cm e dividetele a spicchi. Riunite tutti gli ingredienti in un'insalatiera e mescolate.
2-Fare la salsa
Lessate le uova 10 minuti in un tegamino con acqua bollente leggermente salata. Sgusciatele sotto l'acqua corrente, tagliatele a metà, mettete i tuorli in una tazza, schiacciateli con una forchetta. Aggiungete l'olio poco per volta mescolando, unite sale, pepe, senape e aceto, mescolate ancora. Versate in una salsiera e servite con l'insalata.
Buon appetito.