Insalata con pompelmo e olive
Difficoltà | * |
Preparazione | 20 minuti |
Calorie a porzione | 156 |
Ingredienti:
1- Pulire e tagliare le verdure
Eliminate dalle insalate le parti sciupate, staccate le foglie, lavatele e scolatele. Togliete al finocchio le foglie esterne più dure, pareggiate il torsolo e tagliate il gambo. Affettate il finocchio a spicchi di 1/2 cm. Tagliate il pompelmo in due parti, sbucciatene una metà eliminando anche la pellicina esterna, dividete la parte sbucciata a spicchi; spellateli. Mescolate in un'insalatiera i finocchi, le insalate, gli spicchi di pompelmo e le olive.
2-La salsa
Spremete il mezzo pompelmo rimasto e filtrate il succo attraverso un colino. Mettete in una ciotolina il sale, il pepe e il succo di pompelmo, mescolate bene. Unite l'olio e sbattete il composto con una forchetta. Dovete ottenere una salsina chiara e gonfia. Versate il condimento sull'insalata, mescolate e servite.
Buon appetito.